Wie Flohsamen schalen richtig anwenden?

Kleine Samenschalen, riesen Wirkung!

Flohsamenschalen gehören zu den Hauptbestandteilen einer Darmsanierung, und das auch zu Recht. Ihre heilende Wirkung ist in Ländern wie Indien und Pakistan, wo Flohsamen auch hauptsächlich angebaut werden, schon lange bekannt. Nun werden sich auch hier immer mehr Menschen ihrer heilenden Wirkung bewusst. Flohsamenschalen sind die Samenschalen verschiedener Wegericharten – eine davon ist beispielsweise die Plantago psyllium. Deshalb werden Flohsamenschalen auch Psyllium genannt. Psyllium bedeutet aus dem Lateinischen übersetzt „Floh“, deshalb auch der Name Flohsamenschalen. Flohsamenschalen haben also nichts mit Flöhen zu tun, sondern verdanken ihren Namen der optischen Ähnlichkeit zu Flöhen.

Was ist nun aber das besondere an Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen enthalten Quellstoffe, die bei der Zufuhr in den Körper aufquellen und die Eigenbeweglichkeit des Darms und somit auch den Transport des Darminhaltes fördern. Die in den Flohsamenschalen enthaltenen Ballaststoffe (Flohsamenschalen bestehen zu 87 % aus Ballaststoffen) haben eine unglaubliche Quellzahl von größer als 40. Das bedeutet, dass sich das Volumen der Flohsamenschalen bei ausreichender Wasserzugabe mindestens vervierzigfacht. Meist können die enthaltenen Ballaststoffe sogar das 50-Fache an Wasser binden (Leinsamen können im Gegensatz dazu nur das 4-Fache an Wasser binden). Das Aufquellen bewirkt ein Aufweichen der Kotablagerungen im Darm, während die dadurch freiwerdenden Fäulnisprodukte an die Quellmasse gebunden werden. Zugleich macht diese Quellfähigkeit den Stuhl voluminös und weich.

Die aufquellende Wirkung können Sie ganz einfach selbst beobachten, indem Sie einen Teelöffel Flohsamenschalen in ein Glas Wasser geben. Nach wenigen Minuten beginnt diese Mischung zu einer Gallerte aufzuquellen. Flohsamenschalen haben während der Darmsanierung aber nicht nur die Aufgabe, den Darm zu reinigen. Sie sorgen außerdem für die Regulierung des Stoffwechsels von Blutfett und Glucose. Das bedeutet, dass Fett, Cholesterin und Zucker, aber auch Giftstoffe durch die löslichen Ballaststoffe gebunden und ausgeschieden werden können. Flohsamenschalen fördern ebenfalls das Wachstum darmfreundlicher Bakterien. Warum dieses Wachstum wichtig ist erfahrt ihr unter Aufbau einer gesunden Darmflora.

 

Bio-Flohsamenschalen von Natural Elements

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  • 100% BIOQUALITÄT AUS EINER ZERTIFIZIERTEN  BIO-PLANTAGE
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND
  • HOHER BALASTSTOFFGEHALT  (88G AUF 100G)

 

Wissenswertes:

  • Flohsamenschalen sind auf natürliche Art und Weise in der Lage, das 50-Fache an Wasser zu binden. Bei Durchfall binden sie die Flüssigkeit im Darm.
  • Flohsamenschalen entfernen krankmachende Stoffeaus dem Darm wie beispielsweise Viren, Würmer, Parasiten, Pilze oder schädliche Bakterien.
  • Flohsamenschalen regulieren die Darmtätigkeit und werden sowohl gegen Verstopfung als auch Durchfall eingesetzt.
  • Bei Verstopfung erhöhen Flohsamenschalen das Volumen im Darm, machen den Stuhl weicher und regen die Darmtätigkeit an.
  • Aufgrund ihrer antibakteriellen Wirkung können Flohsamenschalen bei entzündlichen Darmerkrankungen wohltuend sein.
  • Flohsamenschalen weichen alte Ablagerungen im Darm auf und ermöglichen dadurch deren Ausscheidung.
  • Flohsamenschalen binden Gase im Darmund lindern somit aktiv bei Blähungen.
  • Flohsamenschalen senken einen erhöhten Blutzucker- und Cholesterinspiegel.
  • Flohsamenschalen fördern das Wachstum nützlicher Darmbakterien.
  • Flohsamenschalen sind basisch und wirken einer Übersäuerung entgegen.
  • Flohsamen oder Flohsamenmehl sind glutenfrei und somit auch sehr gut als Koch- oder Backzutat geeignet.
  • Flohsamenschalen wirken am effektivsten, wenn sie morgens auf nüchternen Magen zugeführt werden und grundsätzlich immer eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit.
  • Falls das pure Trinken von Flohsamenschalen in einem Glas Wasser schwerfällt, können sie auch in Müsli, Joghurt, Quark oder Smoothies eingerührt werden.
  • Um eine optimale Wirkkraft zu erzielen, sollten nach der Einnahme von Flohsamenschalen 1–2 Gläser Wasser getrunken werden.

Alle diese Eigenschaften machen Flohsamenschalen zu einem wahrhaften Superfood und einer der vier Hauptkomponenten der Darmsanierung.

Was macht Flohsamenschalenpulver vorzugswürdig gegenüber Flohsamenschalen?

Trotz aller positiven Wirkungen von Flohsamenschalen an sich ist die Einnahme in pulverisierter Form vorzugswürdig. Dies liegt z. B. daran, dass zum einen Flohsamenschalen nicht so viele Schleimstoffe abgeben wie in pulverisierter Form, und zum anderen die ungemahlenen Schalen die Darmschleimhaut reizen können. Darüber hinaus besteht das Pulver ausschließlich aus der wertvollen Epidermis, sprich der äußersten Schicht der Flohsamenschale, welche genau die Ballaststoffe enthält, die für den oben genannten Quelleffekt sorgen.

Bio-Flohsamenschalen von Natural Elements

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