Warum ist die Darmgesundheit so wichtig?

Ein gesunder Darm weist eine intakte Darmflora (Mikroflora) auf. Diese kann durch falsche Ernährung, Medikamente und Stress aus dem Gleichgewicht geraten – mit prekären Folgen für die gesamte Gesundheit.

Der Mensch ist auf seine Darmgesundheit angewiesen, doch das gilt auch umgekehrt – in einem ungesunden und/oder ungesund lebenden Menschen gibt es meistens keinen gesunden Darm. Rund 80 % unserer Immunzellen sind im Darm beheimatet. Hinzu kommen viele Billionen Mikroorganismen, die in der Darmschleimhaut vielfältige Aufgaben erfüllen. Sie unterstützen das Immunsystem, welches wiederum die Darmflora schützt. Daher leidet bei Erkältungen auch oft zuerst der Darm. 

Neben Bakterien- und Vireninfektionen lösen ungesunde Ernährung, Medikamente, Zahngifte, sonstige Toxine (Dünge- und Spritzmittel-belastete Lebensmittel, Kosmetika, Kleidung, Smog, Nikotin, chemische Drogen u.v.m.) sowie psychische Belastungen Darmerkrankungen aus.

Zwischen Darm und Gehirn bestehen enge Wechselwirkungen – der gestörte Darm stresst uns, doch psychischer Stress stört auch den Darm. Durch falsche Ernährung wiederum entsteht eine Fehlbesiedelung der Darmflora, welche die Darmfunktionen stört. Die gestörte Darmflora stört die natürliche Symbiose zwischen dem Darm und dem gesamten Organismus. Dieser Zustand wird auch als Dysbakterie oder Dysbiose bezeichnet. Pathogene Mikroben dominieren nun die Darmflora, sie vermehren sich schnell und richten Schaden an den Darmschleimhäuten an. Wenn solche Entzündungsprozesse chronisch werden, entstehen bestimmte Krankheitsbilder wie chronische Gastritis, Colitis ulcerosa, Leaky-Gut-Syndrom oder Morbus Crohn. Auch der übrige Körper leidet, Betroffene müssen häufig Hauterkrankungen, Diabetes und die Anfälligkeit für Pilzinfektionen und Allergien ertragen. Die Darmgesundheit ist daher für unseren Gesamtzustand höchst bedeutsam. Eine Darmsanierung zielt darauf ab, die Mikroflora des Darms wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Wie kannst Du auf Deine Darmgesundheit achten?

Wie kannst Du auf Deine Darmgesundheit achten?

Wenn Du Dich gesund fühlst, kannst Du mit folgenden Tipps Deine Darmgesundheit stärken:

  • Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Ballaststoffen, wenig Gluten, begrenzt Milch und Milchprodukte
  • Mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken
  • Nicht rauchen, wenig Alkohol
  • Vermeiden von ungesundem Stress (durch z. Fehl- und Überbelastungen, Hektik, ungesunde soziale Beziehungen, schlecht organisierte Finanzen)
  • Medikamente nur wenn unbedingt nötig
  • Viel Bewegung
  • Gelegentliche Bauchmassagen
  • Zufuhr von natürlichen Enzymen (Proteasen, Lipasen, Cellulasen, Amylasen, Lactase, Bromelain)
  • Probiotika bei leicht angegriffener Darmflora
  • Flohsamenschalenpulver und Bentonit bei Durchfall
  • Ein kleiner Einlauf bei Verstopfung

Wenn Dein Darm bereits krank ist oder Folgendes auf Dich zutrifft, solltest Du an eine Darmsanierung denken:

  • Verstopfung, Blähungen, Durchfall oder ähnlichen Verdauungsproblemen
  • Nach einer Antibiotikabehandlung
  • Häufig auftretende Krankheiten, bedingt durch ein geschwächtes Immunsystem
  • Ständige Müdigkeit oder Schwäche
  • Anhaltende Kopfschmerzen oder Migräne
  • Hautprobleme wie z. Neurodermitis oder starke Cellulite
  • Starke Körpergerüche und Hautunreinheiten
  • Plötzliche starke Gewichtszunahme
  • Darmpilz
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten und ‑allergien
  • Chronische Blasenentzündungen oder immer wiederkehrende Pilzinfektionen
  • Leiden wie sogenannte Zivilisationskrankheiten, u. Arteriosklerose, Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Rheuma, hoher Cholesterinspiegel, Arthrose, Gicht etc.

Die Darmsanierung

Bei einem schon länger erkrankten Darm ist eine Darmsanierung erforderlich. Hierzu bedarf es einer Einstimmung des Magen-Darm-Trakts. Die Ernährung sollte basenüberschüssig sein, was durch frische, sonnengereifte Früchte, Salate, Smoothies und basische Lebensmittel gelingt. Die meisten Obst- und Gemüsesorten gehören zu den basischen Lebensmitteln, aber auch Keimlinge, Samen, Kerne, Wal-, Zedern- und Macadamianüsse, Mandeln und Pistazien. 

Saure Lebensmittel sollten eher gemieden werden. Frisch gepresste Säfte aus Gemüse, Kräutern und Gräsern sind eine gute Basis für die Darmsanierung.

Produkte für eine Darmsanierung

Des Weiteren solltest Du sehr viel Wasser ohne Kohlensäure trinken, am besten 3 Liter täglich (nicht weniger als 2 Liter). Die Darmsanierung baut die Darmflora wieder auf mithilfe von Präparaten, in denen nützliche Darmbakterien enthalten sind. Auch Schwefelkuren gehören dazu, da der Schwefel die pathogenen Mikroorganismen aus dem Darm vertreibt. Im Gegenzug schafft er ein Milieu, in welchem sich „gute” Lacto- und Bifidobakterien wohlfühlen. Flohsamenschalen, die wir schon vorbeugend empfohlen haben, gehören auch zur Darmsanierung. Flohsamenschalen sorgen für die schnelle und gründliche Ausscheidung des verhärteten Stuhls, von Stoffwechsel-Endprodukten und abgelagerten Schleimschichten. Sie quellen im Verdauungssystem stark an und kehren dann den Darm aus. Zu den Flohsamenschalen gehört viel Wasser (1/4 Liter pro Teelöffel), aber keine Milch, denn diese blockiert den Duellvorgang.

Bentonit ist eine Mineralerde mit außergewöhnlich starker Bindefähigkeit für Schadstoffe, die von Flohsamenschalen gelöste Ablagerungen bindet und ausschwemmt. Die Leber benötigt während der Darmsanierung Bitterstoffe, die in Wildpflanzen wie Löwenzahn, in Chicorée, Artischocken und Endiviensalat enthalten sind. Natürlich gehören zur Darmsanierung auch Einläufe, die den Darm und damit den gesamten Organismus wesentlich entlasten. Sie reinigen und üben Druck auf die Reflexzonen im Dickdarm aus, was diesen massiert. Diese Stimulierung schafft kräftige Impulse für die Selbstheilung des Körpers. Der Darm hat Reflexpunkte, die Verbindungen zu anderen Körperbereichen aufweisen und den restlichen Körper durch ihre Massage positiv beeinflussen. Darmspülungen lassen sich allein daheim mit einem Irrigator vornehmen, alternativ kommt eine Colon-Hydro-Therapie durch einen Therapeuten infrage. Sie reinigt allerdings nur den Dickdarm, weshalb alle anderen Maßnahmen, insbesondere die Ernährungsumstellung, unverzichtbar für die Darmsanierung sind.

Folgende Darmsanierungen können wir Dir empfehlen:

  • Die Basis-Darmsanierung beinhaltet die drei zuvor erklärten Komponenten (Flohsamenschalen, Zeolith und ein Probiotikum). Diese Kur ist eine günstige und einfache Variante um schnell mit einer Darmsanierung zu starten. Sie ist vor allem für die erste Darmsanierung gut geeignet.
  • Die BioProphyl Darmsanierung beinhaltet drei aufeinander und auf die Bedürfnisse des Darms abgestimmte pro- und präbiotische Produkte. Neben Ballaststoffen sorgen traditionelle Kräuter für eine intensivere Darmsanierung. Zusätzliche versorgen Vitamine und Mineralstoffe Deinen Organismus.
  • Die Cellavita Darmsanierung ist die umfangreichste und gleichzeitig intensivste der drei empfohlenen Darmsanierungen. Die Ballaststoffe setzen sich aus verschiedenen Quellen zusammen (Flohsamenschalen, Cassio Fistula, Erbsenprotein, Yaconwurzel, Okrawiruzel, Papayakerne), welche u.a  präbiotische Eigenschaften vorweisen oder den Organismus mit essenziellen Aminosäuren versorgen. Der enthaltene MSM – organischer Schwefel, spielt eine essentielle Rolle bei Deiner Immunabwehr und Deinem Stoffwechsel. Milchsäure und effektive Mikroorganismen (EM) sorgen für das natürliche Gleichgewicht der Darmflora. Die Vitamine C (Acerola), K2 und D3 können aufgrund ihrer Eigenschaften im Bezug zur Darmsanierung synergistisch wirken! Des Weiteren erhält dieses Paket Weihrauch (Myrrhe), welches naturheilkundlich als Phytotherapeutikum (pflanzliches Arzneimittel) seine Verwendung findet. Zur Entgiftung erhält dieses Paket auch noch Zeolith.

Kur-Empfehlungen

Basis Darmsanierung

Zeolith, Probiotikum, Flohsamenschalen
€73.49
58,24
  • 1-2-monatige Kur
  • Drei Basis-Produkte für die Darmsanierung
  • Ballaststoffe (Flohsamenschalen)

    Pro- und Präbiotika (Inulin + Biotin)

    Mineralerde (Zeolith)
Basis

BioProphyl Darmsanierung

Zur Unterstützung der Darmgesundheit
€106.85
99,95
  • 2-monatige Kur
  • Drei aufeinander abgestimmte und zusammengesetzte Produkte
  • Ballaststoffe (Flohsamenschalen, Leinsamen)

    Pro- und Präbiotika

    Traditionelle Kräuter (Löwenzahn, Fenchel)

    Beta Glucane (Bierhefe, Chlorella)

    Vitamine (Niacin, Botin, B12) und Mineralstoffe
Intensiv

Cellavita Darmsanierung

Darm-Immun PLUS Paket
€325.61
276,77
  • 1-3-monatige Kur
  • Acht aufeinander abgestimmte und zusammengesetzte Produkte
  • Ballaststoffe (Flohsamenschalen, Cassio Fistula, Erbsenprotein, Yaconwurzel, Okrawiruzel, Papayakerne)

    Pro- und Präbiotika (Effektive Mikroorganismen)

    MSM- organischer Schwefel

    Mineralerde (Zeolith)

    Weihrauch-Myrrhe

    Vitamine (C, K2, D3) und Mineralstoffe
intensiv +

HIER ERFÄHRST DU ALLES ZUR DARMSANIERUNG:

Anleitung zur Darmsanierung

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Gesunde Darmflora aufbauen

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